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城区社区卫生服务中心健康宣教志愿服务队健康宣传进社区

点击量:   来源:区卫计委   2016-03-23   【页面纠错】 【 】   【打印】   【关闭

  糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病之一,为提高居民对糖尿病的防治意识,3月17日,昌平区城区社区卫生服务中心健康宣教志愿服务队走进二街社区,为居民开展“小心您身边的美食陷阱”糖尿病健康知识讲座,三十余位居民参加活动。

  讲座中,首先对糖尿病的症状进行讲解,告诉居民朋友糖尿病最明显的症状是“三多一少”,凡是身体出现多饮、多食、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视力模糊等急性代谢紊乱表现,都应该到医院检查。其次是糖尿病的预防,保持合理膳食、经常运动的健康生活方式,是预防糖尿病的重要措施,通过健康饮食和身体活动,可减少糖尿病前期人群发生糖尿病的风险。健康讲师提示:要有查看摄入食物成份的好习惯,平时多注意,小心身边的美食陷阱,糖尿病人饮食上要注意“八多八少”:多粗少细,多素少荤,多鱼少肉,多蒸煮少油炸,多醋少盐,多茶水少烟酒,多餐少量,多动少吃。

  通过此次讲座,居民们了解了糖尿病的危害及预防,提高了合理膳食的意识,并表示今后将培养良好的生活习惯,远离糖尿病,从现在做起。

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